کتابخانه دانش
مقالهها و راهنماها
10مقالهها5راهنماهای دانلودی8دستهها
مقالهها
پرسشی که مدتهاست شما را صدا میزند
بعضی پرسشها را ما انتخاب نمیکنیم؛ آنها در طول زندگی بارها به شکلهای مختلف برمیگردند. ممکن است در رابطه، کار، بدن، رویا یا لحظههای سکوت ظاهر شوند.
تمرینهای تأملی و سلامت روان
تمرینهای تأملی میتوانند به آرامسازی، خودآگاهی و فاصله گرفتن از واکنشهای فوری کمک کنند، اما برای همه و در هر شرایطی یکسان عمل نمیکنند. نگاه دقیق، میان تمرین سالم و دور زدن احساسات تفاوت میگذارد.
راهنماهای دانلودی
راهنمای جلسهی اول رواندرمانی
راهنمایی کوتاه برای اینکه بدانید در جلسهی اول چه انتظاری داشته باشید، چه سؤالهایی بپرسید و چگونه با آرامش بیشتری شروع کنید.
درخواست راهنماراهنمای رواندرمانی برای ایرانی-کاناداییها
راهنمایی فرهنگیحساس دربارهی زبان، خانواده، مهاجرت، شرم، تعلق و انتخاب درمانگری که بتواند تجربهی ایرانی-کانادایی را بهتر بفهمد.
درخواست راهنماراهنمای سلامت روان پس از زایمان
راهنمایی روشن برای تشخیص فشارهای رایج پس از زایمان، نشانههای نیازمند توجه جدی و مسیرهای امنتر درخواست کمک برای مادران و خانوادهها.
درخواست راهنماثبتشده در RCC / BCACC
پرداخت مستقیم بیمه
حضوری و آنلاین امن
انگلیسی و فارسی