درباره‌ی این راهنما

برای بسیاری از ایرانی-کانادایی‌ها، درمان فقط درباره‌ی علائم فردی نیست. زبان، خانواده، مهاجرت، تعارف، شرم، موفقیت و فاصله از وطن هم در اتاق درمان حضور دارند.

این راهنما کمک می‌کند بفهمید چرا درمان به زبان خودتان یا با درمانگری که زمینه‌ی فرهنگی شما را می‌فهمد می‌تواند تجربه را دقیق‌تر و امن‌تر کند.

در متن، چند نشانه‌ی درمان فرهنگی‌حساس توضیح داده می‌شود: احترام به ریشه‌ها، توانایی حرف زدن درباره‌ی خانواده بدون کلیشه، و دیدن مهاجرت به عنوان تجربه‌ای عاطفی و بدنی.

هدف این راهنما این نیست که فقط درمانگر ایرانی را پیشنهاد کند؛ هدف این است که شما بتوانید آگاهانه‌تر انتخاب کنید چه فضای درمانی برایتان مناسب‌تر است.

چگونه از راهنما استفاده کنید

راهنما را آرام بخوانید و فقط یک یا دو تمرین را برای شروع انتخاب کنید. اگر موضوع برایتان فعال‌کننده است، آن را با درمانگر، پزشک یا فرد امنی در میان بگذارید.