مشاورهی غم در وست ونکوور
کار. غم عمقمحور برای فقدانهایی که با تقویم نمیخوانند. مرگ، طالق، اندوه مهاجرت، فقدانهای ابهامی. به انگلیسی و فارسی
غم به آنچه فکر میکنیم باید شبیه باشد، نیست. اشکهای فوری، چندین هفتهی سخت، سپس بازگشت به
زندگی. اغلب — اغلب — اینگونه نیست. اغلب غم در ماه ششم بدتر میشود. اغلب در سالگرد میآید. اغلب با
چیزی. که نمیتوانست خبر میرسد. اغلب احساس میکنیم باید تمام شده باشد، اما نیست
تو در حال درست« انجام »دادن نیستی. هیچ کسی نیست. غم به سرعتی که نیاز دارد حرکت میکند، که اغلب
به.طور قابل توجهی طوالنیتر از چیزی است که فرهنگ ما به آن مجوز میدهد
غم یکی از کمخدمترسانیشدهترین الت ح بالینی در درمان معاصر است. روایت فرهنگی غم — پنج مرحله، چند ماه، حرکت رو به جلو — بد
است و اغلب به این صورت تجربه نمیشود. آنچه پژوهش معاصر و عمل بالینی بر آن متمرکز شده، ادغام است نه حل« ».کردن غم بعد از مدتی
به.اندازهی کافی بزرگ ناپدید نمیشود؛ آن میشود بخشی از اینکه چه کسی هستیم، در حالی که زندگی همچنان ادامه مییابد
ما با غم در همهی شکلهایش کار میکنیم — نه فقط غم پس از مرگ، بلکه غم پس از طالق، غم مهاجرت، غم رابطههای پایانیافته، Baraka، در
غم. تشخیصهای پزشکی، غم بازنشستگی، غم آنچه نشد، غم پدر یا مادری که هرگز نداشتی، غم زندگیای که میتوانست باشد
انواع غم
غم سوگ از دست دادن مرگ. پس از مرگ یک عزیز. این رایجترین چارچوب فرهنگی برای غم است، اما حتی این هم اغلب اشتباه فهمیده
میشود. غم سادهی سوگ پس از مرگ والدین، شریک، فرزند، برادر/خواهر، دوست، یا حیوانخانگی نزدیک میتواند به اشکال غیرمنتظره ظاهر
شود.
فقدان. ابهامی Pauline Boss این مفهوم را برای فقدانهایی توسعه داد که فقدانهای واضح نیستند — والدین در حال زوال شناختی که هنوز
زندهاند اما نمیشناسند، شریک با اعتیاد فعال که حضور دارد اما در دسترس نیست، فرزند که هنوز زنده است اما در رابطه نیست. غم فقدان ابهامی
می.تواند بهطور خاص دشوار باشد چون هیچ سنت یا آیینی برای عالمتگذاری آن وجود ندارد
اندوه مهاجرت. برای مهاجران و دیاسپورا، غم ناشی از ترک کشور، ترک خانواده، ترک نسخهای از خود که در زبان مادری زندگی میکرد،
اغلب. سالها بدون نام پردازشنشده باقی میماند
غم طالق و رابطه. پایان یک ازدواج، یک رابطهی بلندمدت، یا یک دوستی نزدیک. اغلب حداقلی پذیرفته شده توسط فرهنگ، اما واقعی و
ادغام.شده
غم. پزشکی. پس از تشخیص، عدم توان، از دست دادن قابلیتها، گذار به فاز نهایی زندگی
غم. گذار زندگی. فرزندان در حال جدا شدن از خانه، بازنشستگی، تغییر نقش، تغییرات بدنی میانسالی. این فقدانهای زندگی نیز حقیقی هستند
غم پیشبینیکننده. برای کسانی که به والدین مزمن بیمار، فرزندان با تشخیصهای پایانی، یا خود با تشخیص پایانی نگاه میکنند، غم میتواند سالها
قبل. از فقدان واقعی شروع شود
غم پیچیده یا طوالنی. برای حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از سوگداران، غم بهطور قابل توجهی طوالنیتر و دشوارتر از حد معمول است، و به مداخلهی
متمرکز. پاسخ میدهد
غم. زایمانی. سقط، مرگ نوزاد، نابارو، بچهای که نیامد. اغلب کمحرفزده شده در فرهنگ ما
غم غیرمشروع. غم برای فقدانهایی که فرهنگ آن را بهطور کامل غم نمیداند — حیوانخانگی، دوستی، رابطهی پنهان، طالق دیگران، مهاجرت،
شغل. از دست داده
رویکرد ما به کار غم
ما مدلهای تاریخی پنج مرحلهای را بهعنوان چارچوب پیشبینی استفاده نمیکنیم. کار معاصر غم نشان میدهد که افراد در »مراحل« حرکت
نمی.کنند؛ آنها در »وظایف« یا »فرآیندها« حرکت میکنند که میتوانند به ترتیبی که میخواهند رخ دهند
کار: غم اغلب شامل
ساختن. یک روایت از فقدان. آنچه اتفاق افتاد، چهگونه به این رسیدی، چه احساسی داری
ادغام. فقدان در زندگی روزمره. نه فراموش کردن، بلکه یافتن یکجای جدید برای فقدان در زندگی فعلی
کار با احساسات بیرون میآید — همهی احساسات. غم میتواند شامل غم، اما همچنین خشم، گناه، تسکین که( اغلب در فقدانهای پیچیده پدیدار
می.)شود، اضطراب، تنهایی
حفظ ارتباط مداوم. پژوهش غم معاصر نشان میدهد که حفظ ارتباط دائمی با کسی که فقدان شده، سالمتر از رها« »کردن است که فرهنگ غم
قدیمی. پیشنهاد میکرد
ساختن. آیینهای ادغام. سالگردها، آرامگاهها، آیینهای شخصی، آیینهای فرهنگی. اینها به غم جای میدهد که در آن کار کند
رسیدگی. به همبودی اگر غم به افسردگی، اضطراب، یا تروما تبدیل شده است
برای. فقدانهای ابهامی، کار با ابهام. پذیرش اینکه برخی از فقدانها هرگز پایان قطعی پیدا نمیکنند، و یافتن راههای زندگی با ابهام
برای کانادایی-ایرانیانها
سنت ایرانی شامل آیینهای غنی غم است — چله، سال هفتم، سالگردها، تالوت، گردهمایی. بسیاری از اینها میتوانند برای غم دیاسپورا تطبیق داده
شوند زمانی که زمینهی اصلی در دسترس نیست. ساختن این آیینها بهطور آگاهانه — برای فقدانهایی که آیینهای سنتی برای عالمتگذاری آنها
طراحی. نشدهاند — یک قطعهی معنادار از کار شفا است
مشاوره برای کانادایی-ایرانیانها در Baraka عمق.محور و فرهنگیفهم است، در دسترس به فارسی
شروع کار
- تماس بگیرید ایمیل 6306-455 )236( رزرو مشاورهی رایگان ۱۵ دقیقهای ← یا با شمارهی
contact@barakaocc.com
به انگلیسی و فارسی موجود است. در دفتر امبلساید یا بهصورت آنالین در سراسر BC.
پایان بستهی ۱ — هشت صفحهی نشانهها نسخه(ی )فارسی
یادداشت پیادهسازی برای تیم WPML: تمام لینکهای /fa/[slug]/ پس از فعالسازی WPML و تکمیل ساختار
/fa/ کار میکنند. اطمینان حاصل کنید که نسخهی فارسی هر صفحه با نسخهی انگلیسی بهدرستی پیوند داده شده
این از طریق WPML، (در است Translation > Manage Translations انجام). میشود