نسل ساندویچ — فرزندان بزرگسالی که از ِوالدی سالخورده مراقبت میکنند
مراجعی سال گذشته آمد، خسته، و هفتهاش را توصیف کرد. مادرش را به سه قرار پزشکی برده بود. ِتجدی نسخههای داروخانهی پدرش را مدیریت
مراجعی سال گذشته آمد، خسته، و هفتهاش را توصیف کرد. مادرش را به سه قرار پزشکی برده بود. ِتجدی نسخههای داروخانهی پدرش را مدیریت کرده و دربارهی تعدیل دارویی به پزشک خانوادگی زنگ زده بود. در جلسهی معلم-والد نوجوانش شرکت کرده بود. کار خود را اداره کرده بود.
دو ساعت با تلفن با برادرش در استانی دیگر گذرانده بود که زیر بار ِمراقبت خود از والد دیگرشان درمانده بود. هیچ شبی بیش از پنج ساعت نخوابیده بود.. همسرش حمایتگر ولی بهطور فزاینده غایب بود. او ۵۱ ساله بود مراقبت از ِوالدی سالخورده در حالی که خانوادهی خود را بزرگ میکنید، در واقع چنین شکلی دارد.
کار، واقعی است. خستگی، واقعی است. سوگ — کند، الیهالیه، پیشبینیکننده — واقعی است. و یکی از کمشناختهترین شکلهای رنج مرحلهی زندگی در فرهنگ ماست، علیرغم این که در. هر زمان معین بر میلیونها بزرگسال اثر میگذارد این. مقاله برای فرزندان بزرگسالی است که این بار را حمل میکنند برای کاوشی ویژه-فرهنگی که بر خوانندگان کانادایی-ایرانی متمرکز است که از والدین در ایران مراقبت میکنند، ببینید همچنین عشق به (ِوالدی سال.)خورده در آن سوی اقیانوس ←، که الیههای ِاضاف فاصله و دیاسپورا را مورد توجه قرار میدهد
آنچه واقعاً حمل میکنید
نسل ساندویچ — بزرگسالان که همزمان از ِوالدی سالخورده و فرزندان وابسته مراقبت میکنند، گاهی با فرزندان بزرگسالی که هنوز در خانهاند —: ًمعمو چندین شکل از کار را همزمان حمل میکنند مراقبت عملی. قرارهای پزشکی، مدیریت داروخانه، حملونقل، مدیریت مالی، اصالحات منزل، استخدام و مدیریت کارکنان مراقبت، حرکت در نظام.های بیمه و مزایای دولتی، هماهنگی با خواهر و برادران مراقبت هیجانی.
نگه داشتن والدین در تجربهی افول خود، نگه داشتن فرزندان در تجربهی افول پدربزرگمادربزرگها، نگه داشتن ازدواج زیر فشار.، نگه داشتن خود در شاهد بودن بار. شناختی. پیگیری ِذهن شرایط پزشکی چندین نفر، داروها، قرارها، نیازها. تصمیمگیریای که با هر کدام میآید.
پیشِبین آنچه پیبعد میآید سوگ پیشبینیکننده (anticipatory grief). سرطان، یا دیگر شرایط (dementia)، تماشای افول والد — بهویژه با زوال عقل پیش.رونده — سوگ پایدار را در طول ماهها یا سالها تولید میکند. سوگ پیشبینیکننده، ِسو واقعی است، با اثر بالینی واقعی ِسو معکوس شدن نقش.
والد شدن برای والد خود، از نظر کارکردی، در حالی که هنوز زندهاند، یکی از گیجکنندهترین تجربههای زندگی بزرگسالی. است. سوگ، برای رابطهای است که بود، در حالی که شخصی که آن رابطه را نگه میداشت هنوز اینجاست پویاییهای میان خواهر و برادران. مراقبت در نسل ساندویچ اغلب تعارضهای میان خواهر و برادری را به سطح میآورد یا دوباره فعال میکند — دربارهی این که چه کسی چه میکند، تصمیمها چگونه گرفته میشوند، الگوهای ِارث خانوادگی.
کار خواهر و برادری میتواند از خود مراقبت، هیجانی.تر هزینهبر باشد تنش زناشویی. بیشتر ازدواجها با ِمراقب نسل ساندویچ تحت فشار قرار میگیرند. شریک مراقبتکننده اغلب از نظر هیجانی برای همسر خود کمتر در دسترس است. شریک مراقبت-غیرکننده ممکن است در این که چگونه پشتیبانی کند بدون آن که خود بار بیشتری بگیرد، کشمکش داشته باشد.
اثر ساکت بر فرزندان خود. فرزندانی که والدشان را در حال مراقبت از پدربزرگمادربزرگها میبینند، الگوهایی از تعهد خانوادگی، مرگومیر، و مراقبت را جذب میکنند که زندگی بزرگسالی خودشان را شکل میدهد. این ًلزوم مضر نیست — میتواند بهطور عمیق سازنده باشد — ولی اثر، واقعی.
است حسابرسی میانِسال خود شما. همهی اینها در دورهی پرسشهای میانِسال خود شما دربارهی معنا، هدف، هویت، و زمان رخ میدهد. همگرایی، چشمگیر است. ببینید(: زنان در میانسالی ← و مردان در میانسالی ← برای قابهای گستردهِت میان).سالی
الگوهای ویژهای که میبینیم
بزرگِت خستهی شایسته. خواهر یا برادر بزرگتر — اغلب دختر بزرگتر — که بار ِنامتناس مراقبت را بر دوش میگیرد در حالی که در سکوت. از خواهر و برادرانی که کمتر میکنند، رنجیده است. اغلب با فرسودگی چشمگیر و دشواری در درخواست کمک همراه است مراقب زوال عقل.
قلمرو بالینی ویژهای. مراقبت از زوال عقل کمان پیشبینیپذیر و مالحظات بالینی ویژهی خود را دارد. ادبیات بار مراقب در زوال. عقل گسترده است و اثر، چشمگیر مراقب از راه دور. فرزندان بزرگسالی که دور از ِوالدی سالخورده زندگی میکنند با چالشهای ویژه روبهرویند.
ترکیب گناه و درماندگی، تیز ).← است. بیشتر( در عشق به ِوالدی سالخورده در آن سوی اقیانوس مراقبی که در حال حرکت در پایان زندگی است. ِمراقب پایان زندگی و طب تسکینی نیازهای ویژه و انواع ویژهای از پشتیبانی سوگ دارد که از توجه. ماهرانهی بالینی سود میبرد ِفروپاش پس از فقدان.
بسیاری از مراقبان در طول افول والد در ظرفیت غیرعادی عمل میکنند و سپس پس از مرگ فرومیپاشند. کار سوگ.داری که پی میگیرد، قلمرو بالینی ِچشمگی خود است فشار مالی. مراقبت از ِوالدی سالخورده هزینههای مالی واقعی دارد — هزینههای مستقیم و هزینههای غیرمستقیم از طریق کاهش ساعات کار. برای. مراقبان نسل ساندویچی که همزمان نیازهای فرزندان خود را تأمین میکنند، فشار مالی میتواند تیز باشد
چه چیزی کمک میکند
کار: با مراقبان نسل ساندویچ چندین ُبعد را در بر میگیرد تأیید این که این کار، کار واقعی است. بسیاری از مراقبان آنچه را انجام میدهند کوچک کردهاند چون فرهنگ گستردهتر آن را بهعنوان چیزی چشمگیر. به رسمیت نمیشناسد. نام نهادن آن بهعنوان قلمرو بالینی چشمگیر، خود درمانبخش است پشتیبانی عملی و حرکت در منابع.
ِدانست گزینههای مراقبت موقت (respite آنچه تحت پوشش care)، MSP و مزایای گسترده است، چگونگی دسترسی به مراقبت در منزل، چه منابع طب تسکینی وجود دارد، کجا گروههای پشتیبانی مراقب را پیدا کنیم. ما در هر نظام متخصص نیستیم، ولی می.توانیم به جهتگیری کمک کنیم کار مرزگذاری در حد امکان.
بسیاری از مراقبان نتوانستهاند حتی محدودیتهای منطقی روی آنچه میگیرند بگذارند. کار با این — و با بخشهایی از. خود که در گذاشتن محدودیتها کشمکش دارند — اغلب بخشی از رواندرمانی است کار خواهر و برادری. وقتی پویاییهای خواهر و برادری بخشی از فشارند، گاهی کار مستقیم است خانواده(درمانی با خواهر و برادران در کنار )هم.، گاهی غیرمستقیم کار( کردن از طریق پاسخ خود به خواهر و برادرانی که سهم خود را انجام نمی)دهند پشتیبانی زناشویی.
زوجدرمانی در کنار کار فردی میتواند از فرسایش آهستهی ازدواجی که اغلب در طول سالهای مراقبت رخ میدهد، جلوگیری. کند کار سوگ. سوگ پیشبینیکننده، ِسو معکوس شدن نقش، سوگِدار نهایی — اینها از این که با همان عمق بالینیای که هر سوگ سزاوار است، ).← نگه داشته شوند، سود میبرند.
ببینید(: سوگی که با تقویم جور درنمیآید کار با مواد معنای-سطح میانِسال خود شما. این اغلب دورهی حاصلخیزی برای کار عمیقِت میانسالی است، حتی در میانهی نیازهای مراقبت. بسیاری از مراجعان ما سالهای مراقبت را بهعنوان دورهای توصیف میکنند که در آن سرانجام به پرسشهای ِعمق-سطح زندگی خود درگیر شدند.
جامعه و گواهی. گروههای پشتیبانی مراقبان — رهبری-همتا یا تسهیلشده — در کنار رواندرمانی ارزشمندند. ِگواه مراقبان دیگری که همان مسیر. را راه میروند، خود دارو است پذیرش این که نمیتوانید همهچیز را خوب انجام دهید. یکی از سختترین حقایق زندگی نسل ساندویچ: در هر لحظهی معین، چیزی کم میآید. پذیرش. این — بدون استفاده از پذیرش برای رها کردن مراقبت — بخشی از کار است
چه زمانی بیایید
اگر خود را در این مقاله بازمیشناسید — و بهویژه اگر آن را بهتنهایی حمل میکردهاید — ًلطف به رواندرمانی فکر کنید. این ًدقیق همان کاری است که. مراقبت محور-عمق برای آن مناسب است مشاوره در Baraka برای مراقبان نسل ساندویچ، محور-عمق و یکپارچهگراست، با توجه به ابعاد عملی، هیجانی، زناشویی، و سوگی همه با هم. در دسترس به انگلیسی و فارسی، حضوری در دفتر امبلساید (Ambleside) و آنالین در سراسر BC.
- ایمیل 6306-455 )236( رزرو مشاورهی رایگان ۱۵ دقیقهای ← یا تماس contact@barakaocc.com