سلامت ِهورمون زنان — رویکردی یکپارچهگرایانه
نگاه یکپارچهگرایانهی MD-ND به سلامت ِهورمون زنان در طول مراحل زندگی — چه چیز طبیعی است، چه چیز بالینی است، و چه. چیز کمک میکند وقتی مراقبت متعارف به مرحلهی فالت رسیده کلیدواژهی محوری women's hormonal health Vancouver کلیدواژههای ثانویه naturopath women's health BC, perimenopause integrative care, PCOS naturopathic, premenstrual mood support, hormone testing Vancouver هدف تعداد کلمه حدود ۰۰۸٬۱ اعتبارنامهی نویسنده نوشتهی Dr. Rosita Fatemi, MD, ND تصویر شاخص زنی در طبیعت، نور مالیم، ۳۵ تا ۵۵ سال — متمرکز بر سلامت بدون صحنهِساز ِتجار بهزیستی لینکهای داخلی طب طبیعیگرایانه، زنان در میانسالی، پس از زایمان، اضطراب، مقالهی اضطراب هورمونی
به بیشتر زنانی که در طبابتام مالقات میکنم، در نقطهای پزشکی گفته که آزمایش خونشان طبیعی است و چیزی نیست که نگران آن باشند. بسیاری از آنها میدانند آزمایش خونشان طبیعی است. همچنین میدانند چیزی درست نیست — اینکه چرخههایشان جابهجا شده، خلقشان آن چیزی.
نیست که بود، خوابشان قطعهقطعه است، انرژیشان از زمانی که هر رخداد زندگی پیش از تغییر بود، به سطح پایه بازنگشته شکاف میان آزمایش« خون شما طبیعی »است و ًحقیقت« چیزی اشتباه »است، جایی است که بخش عمدهای از مراقبت سلامت زنان در نظام متعارف از قلم میافتد.
این مقاله دربارهی رویکرد یکپارچهگرایانهی MD-ND به سلامت ِهورمون زنان است — اینکه در واقع چه ارزیابی می.شود، مداخله میتواند شامل چه چیز باشد، و خط میان طب متعارف و مراقبت یکپارچهگرایانه واقعاً کجاست (MD، این را از جایگاه ویژهای مینویسم: نخست بهعنوان پزشک متعارف آموزش دیدم Tehran University of Medical Sciences) و بیش از یک دهه پیش از تکمیل دکترای پزشکی طبیعیگرایانهام، در پزشکی خانواده طبابت کردم.
با هر دو دنیا راحتام. وقتی مراقبت متعارف مسیر درست است، بیماران را به متخصصان ارجاع میدهم. همچنین میدانم که مدل متعارف اغلب چه چیز را از قلم میاندازد، و کجا مراقبت یکپارچه.گرایانه میتواند کار ِاضاف معنادار انجام دهد
چارچوب مرحلهی زندگی
سلامت: ِهورمون زنان بهطور چشمگیری در طول مراحل زندگی تغییر میکند، و مسائلی که در هر مرحله ارائه میشوند الگوهای خاصی دارند سالهای تولید مثل ًتقریب( ۱۵ تا )۴۰. نظم چرخه، عالئم پیشقاعدگی، باروری، بازیابی پس از بارداری و زایمان، مالحظات پیشگیری از بارداری.
پریمنوپاز ًمعمو( ۴۰ تا )۵۵. نوسان هورمونی که در نامنظم بودن افزایش مییابد، اختالل خلق و خواب اغلب با شروع تازه یا تشدیدشده، گذار تدریجی. به سمت یائسگی یائسگی و یائسگی-پسا ًمعمو( )+۵۰. توقف چرخهها، سطح پایهی ِهورمون نو، مالحظات ِسلامت بلندمدت از جمله سلامت استخوان، -قلبی عروقی.، شناختی، و جنسی هر. یک از این ِمراح زندگی نگرانیهای معمولی دارد که توجه یکپارچهگرایانه را میطلبد
سالهای تولید مثل
ارائه:های رایج PMS و PMDD. بیشتر زنان نوعی از تغییرات پیشقاعدگی را تجربه میکنند؛ عالئم خلقی، اضطرابی، یا ِبدن چشمگیر در فاز لوتئال (luteal phase) ارزیابی را میطلبد. اختالل ماللانگیز پیشقاعدگی (Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD) شرایطی بالینی.
است که ًتقریب ۳ تا ٪۸ زنان قاعدهشونده را تحت تأثیر قرار میدهد و از مداخلهی خاص سود میبرد سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS). ًتقریب ٪۱۰ زنان در سن تولید مثل را تحت تأثیر قرار میدهد. اغلب از نظر بالینی تشخیص داده میشود چرخه(های نامنظم، عالئم هایپرآندروژن، مقاومت به )انسولین و از مراقبت یکپارچهگرایانهای که به ابعاد متابولیک، هورمونی، و سبک زندگی با هم.
میپردازد، سود میبرد اندومتریوز (endometriosis). بهطور مکرر کمتشخیص داده میشود، اغلب در مراقبت متعارف ضعیف مدیریت میشود. از رویکرد یکپارچهگرایانهای که مدیریت درد، پشتیبانی هورمونی، معماری غذایی ضدالتهابی، و گاهی مراقبت ِمتخص هماهنگ را ترکیب میکند، سود می.برد آمنورهی مرتبط با استرس، پریمنوپاز، (hyperprolactinemia)، هایپرپروالکتینمی PCOS، نامنظمی، چرخه.
علل متعدد — تیروئید دیگران.. بررسی اهمیت دارد نگرانیهای باروری. مراقبت طبیعیگرایانه در کنار طب باروری شواهد چشمگیری برای پشتیبانی از پیامدهای باروری دارد، بهویژه برای زوج.هایی با ناباروری بدون توضیح، از دست دادن مکرر بارداری، یا ناباروری مرتبط با اندومتریوز بازیابی پس از زایمان.
دو سال ِنخس پس از زایمان شامل بازکالیبرهِساز ِهورمون چشمگیر است. مراقبت طبیعیگرایانه میتواند از عملکرد تیروئید.، جایگزینی آهن و مغذیها، خلق، و خواب در طول این گذار پشتیبانی کند
پریمنوپاز
سال:های گذار سزاوار تمرکز خاصاند چون بهطور گسترده در مراقبت متعارف کمتوجهی میشوند چرا به پریمنوپاز کمرسیدگی میشود. پریمنوپاز برای دههها از نظر فرهنگی کوچک شده است. عالئم اغلب توسط پزشکانی که خود آموزش کافی در این گذار را دریافت نکردهاند، نادیده گرفته میشود.
زنان یاد میگیرند انتظار داشته باشند که به آنها گفته شود عالئمشان را تخیل میکنند یا بزرگ. مینمایند. آنها این کار را نمیکنند ارائههای رایج پریمنوپاز. نامنظمی چرخه اغلب( چرخههای کوتاهتر در ابتدا، سپس نامنظم و طوالنی)تر، گرگرفتگی و تعریق شبانه، اختالل خواب، اضطراب تازه یا تشدیدشده، بیِثبات خلق، مه مغزی و تغییرات شناختی، جابهجاییهای لیبیدو، تغییرات ترکیب بدن، ناراحتی مفصلی، تغییرات.
واژنی و ادراری تصویر هورمونی. پریمنوپاز کاهش پیوسته نیست؛ نوسان ِهورمون بهطور فزاینده نامنظم است، اغلب با اوجهای استروژن التر ب از سالهای تولید. مثل، در کنار کاهش پروژسترون و در نهایت کاهش استروژن. خود نوسان، بسیاری از عالئم را بهراه میاندازد پشتیبانی گیاهی D)، منیزیم، ۳-امگا، ویتامین B، ویتامین(های مراقبت یکپارچهگرایانه چه چیز ارائه میدهد.
پشتیبانی هدفمند مغذی برای گذار خاص برای عالئم ثبتشده گیاهان( متفاوت برای گرگرفتگی در برابر خلق در برابر )خواب، معماری غذایی برای پایداری چرخه، پشتیبانی معماری. خواب، گاهی درمان ِهورمون هماهنگ با پزشک بیمار، پیگیری چرخه و آموزش مداوم یادداشتی دربارهی درمان هورمونی.
درمان هورمونی یائسگی برای دو دهه پس از تفسیر اشتباه نتایج Women's Health Initiative در سال ۲۰۰۲، بهاشتباه شیطنتآمیز نشان داده شد. تحلیلهای بعدی، ظریفتر بودهاند: برای بسیاری از زنان، بهویژه آنهایی که در ِیائسگ زودرس برای مدیریت عالئم شروع میکنند، محاسبهی فایده-ریسک مطلوب است.
گفتوگو با پزشکی آگاه ارزش انجام دادن دارد. مراقبت طبیعیگرایانه بهجای جایگزین. ِکرد این گفتوگو، آن را تکمیل میکند
یائسگی و پس از آن
سال:های یائسگی-پسا شامل سطح پایهی ِهورمون بلندمدت. عالئم اغلب پس از گذار بهطور چشمگیری بهتر میشوند، ولی سطح پایهی نو شامل ِاستروژ پایینتر با پیامدهایی برای. استخوان، عروقی-قلبی، شناختی، و سلامت جنسی است ارزیابی کلسیم و ویتامین DEXA، سلامت استخوان.
کاهش شتابگرفتهی استخوان در ِیائسگ زودرس، واقعی و قابلرسیدگی است. اسکنهای ورزش.های وزنبرنده، گاهی دارو. مراقبت یکپارچهگرایانه بر ابعاد سبک زندگی و تغذیهای در کنار مدیریت متعارف تأکید میکند D، ریسک عروقی-قلبی. ِاستروژ یائسگی-پیش اثرات محافظتی بر سلامت عروقی-قلبی داشت؛ سالهای یائسگی-پسا شامل افزایش ریسک -قلبی عروقی.
است که توجه فعال را میطلبد سلامت شناختی. استروژن اثرات عصبی-حفاظتی دارد؛ سالهای یائسگی-پسا دورهای از تمرکز افزایشیافته بر سلامت شناختی از طریق سبک زندگی.، تغذیه، و در جایی که مناسب است، مداخلهی هورمونی است سلامت. جنسی و لگنی. آتروفی واژنی، عالئم ادراری، تغییرات لیبیدو — اینها قابلرسیدگیاند و اغلب کمدرمان میشوند
مشاورهی یکپارچهگرایانهی سلامت زنان چه چیز را پوشش میدهد
مشاوره:ی اولیهی طب طبیعیگرایانه برای سلامت زنان ًمعمو شامل اینهاست شرح حال جامع چرخه و تولید مثل نقشهبرداری عالئم اغلب( با استفاده از پیگیری )چرخه ارزیابی هدفمند هورمونی با( زمانبندی مناسب نسبت به چرخه برای زنان قاعده)شونده پانل تیروئید منیزیم) D، فوالت، ویتامین B12، (آهن، وضعیت مغذی شاخصهای متابولیک شاخصهای التهاب در صورت نشان داده شدن بحث دربارهی گزینههای متعارف و یکپارچهگرایانه هماهنگی با پزشک خانوادگی یا متخصص بیمار آزمایش. خاص به تصویر بالینی بستگی دارد و به آنچه در واقع الزم است کالیبره میشود
درمان ممکن است چه چیز را در بر گیرد
جایگزینی. هدفمند مغذی. برای کمبودهای ثبتشده، با دوزهای درمانی پشتیبانی. گیاهی. گیاهان خاص برای الگوهای خاص Cimicifuga برای، گرگرفتگی vitex برای، تنظیم چرخه rhodiola برای کورتیزول، دیگران. در صورت نشان داده شدن معماری. غذایی. برای پایداری قند خون، پشتیبانی هورمونی، اثرات ضدالتهابی پشتیبانی.
سبک زندگی. خواب، ورزش از( جمله تمرین مقاومتی، که بهویژه برای زنان در سراسر مراحل زندگی مهم )است، مدیریت استرس طب. سوزنی. شواهد چشمگیر برای گرگرفتگی، عالئم پیشقاعدگی، و پشتیبانی باروری مراقبت. پزشکی هماهنگ. برای شرایطی که نیازمند مداخلهی متخصص یا داروییاند پشتیبانی سلامت روان.
اغلب هورمونی و هیجانی درهمتنیدهاند، و مراقبتی که به هر دو میپردازد بهتر از هر کدام بهتنهایی کار میکند. بسیاری از بیماران. سلامت زنان ما همچنین با تیم رواندرمانی ما کار میکنند
چه زمانی بیایید
اگر در هر مرحلهی زندگی هستید و پرسشهای هورمونیای دارید که مراقبت متعارف بهطور کامل به آنها نپرداخته، ًلطف تماس بگیرید. مشاورهی ِمعرف. رایگان طبیعیگرایانه راهی بدون فشار برای کاوش این است که آیا مراقبت یکپارچهگرایانه با موقعیت شما جور درمیآید
- رزرو مشاورهی ِمعرف رایگان با Dr. Rosita Fatemi ایمیل ← 6306-455 )236( یا تماس
contact@barakaocc.com