ADHD بزرگسالی — شناختن آنچه همیشه آنجا بوده
برای، بیشتر پنجاه سال گذشته ADHD به.عنوان یک شرایط کودکی فهمیده میشد که پسران فعالبیش را تحت تأثیر قرار میدهد ADHD
برای، بیشتر پنجاه سال گذشته ADHD به.عنوان یک شرایط کودکی فهمیده میشد که پسران فعالبیش را تحت تأثیر قرار میدهد ADHD بزرگسالی، وقتی بهطور کلی بحث میشد، بهعنوان یک شرایط کودکانه که برخی بزرگسالان هنوز داشتند، در نظر گرفته میشد — به جای آنچه واقعاً هست، که یک تفاوت رشدی-عصبی مادامالعمر است که اغلب برای دههها ناشناخته میماند، بهویژه در زنان، در بزرگسالان ُپرکارکرد، و در هر.
کسی که تظاهرش با کلیشه جا نیفتد در عمل ما در وست ونکوور، تشخیص ADHD بزرگسالی را هر هفته میبینیم — اغلب در مراجعان در سی، چهل، پنجاه، حتی شصت سالگی، که برای اولینبار درک میکنند آنچه شخصیت، نقصهای شخصیتی، یا اضطراب مزمن مینامیدهاند، تا حدی، یک مغز است که در تمام عمرشان متفاوت.
کار کرده Baraka، ما (در این مقاله برای هر کسی است که فکر کرده. شما را تشخیص نخواهد داد ADHD را تشخیص نمیدهیم — ارزیابی توسط اما ممکن است به شما کمک کند تصمیم روان)، شناسان واجد شرایط انجام میشود و دربارهی اینکه با چه کسی مالقات کنید بحث خواهیم کرد بگیرید. آیا ارزیابی، گام بعدی درست است
ADHD واقعاً چیست
ADHD اختالل نقص فعال/توجهبیش — بهطور دقیقتر بهعنوان یک شرایط عملکرد اجرایی فهمیده میشود تا یک شرایط توجه.
دشواریهای — هسته:ای شامل توجه پایدار — بهویژه برای وظایفی که ًذات جالب نیستند حافظهی کاری — نگه داشتن اطلاعات در ذهن در حین استفاده از آنها شروع وظیفه — شروع کردن چیزها، بهویژه خستهکننده یا مهم درک» زمان — سنجش دقیق اینکه چیزها چقدر طول میکشد، و تفاوت احساسشده بین ال« »ح و ًبعد« تنظیم انگیزه و هیجان — فاصلهی بین احساس کردن چیزی و عمل کردن بر اساس آن تنظیم-خود بهطور کلی — خواب، خوردن، اسکرول کردن، تصمیمات کوچک روزانه که در مغزهای ADHD خستهکننده هستند کلمهی »نقص« گمراهکننده است.
مغزهای ADHD میتوانند با شدت فوقالعاده توجه کنند — وقتی وظیفه جالب، تازه، یا تحت فشار مهلت است. نقص. بهطور دقیقتر بهعنوان تنظیم توجه توصیف میشود: دشواری در هدایت توجه به جایی که انتخاب میکنید، وقتی که انتخاب میکنید
چرا در بزرگسالان از قلم میافتد
دالیل: متعدد معیارهای. تشخیصی پیرامون کودکان ساخته شدند ADHD در بزرگسالان متفاوت به نظر میرسد — کمتر فعالبیش قابل دیدن، بیشتر بیقراری درونی.، بیشتر طعم افسردگی-و-اضطراب استراتژیهای جبران آن را پنهان میکنند. بزرگسالان با ADHD دههها صرف توسعهی راهحلها کردهاند — سازماندهی-فرا، جلسات ماراتنی شبهنگام برای رسیدن به کار، فهرستهای مداوم، اضطراب بهعنوان سوخت، کمالگرایی بهعنوان کنترل.
تا زمانی که به دفتر ما میرسند، اینقدر طوالنی. جبران کردهاند که فکر میکنند فقط همین کسی هستند که هستند شبیه. چیزهای دیگر به نظر میرسد ADHD بزرگسالی اغلب بهاشتباه بهعنوان اضطراب، افسردگی، یا شخصیت ساده تشخیص داده میشود. گاهی با این شرایط همزمان رخ میدهد، اما ADHD زیربنایی.
محرک است زنان.، بهویژه، از قلم میافتند ADHD اغلب در زنان بهعنوان نوع بیتوجه ظاهر میشود — بیقراری درونی، خیالپردازی، »پراکندگی« — به، جای نوع فعالبیش که در پسران بیشتر دیده میشود. در ترکیب با اجتماعیسازی فرهنگی به سمت تطابق و راضیکردن مردم ADHD زنان اغلب.
تا بحرانهای میانسالی پری(منوپاوز، اغلب، جبران را افشا می)کند ناشناخته میماند هوش ال ب آن را پنهان میکند. بسیاری از بزرگسالان با IQ ال ب با ADHD از مدرسه با هوش بهتنهایی عبور میکنند، بدون توسعهی مهارتهای عملکرد اجرایی که آسانتر برای مغزهای نوروتیپیک میآیند. دیوار ًبعد میرسد — وقتی زندگی بزرگسالی نیاز به ساختاری دارد که هوش به.تنهایی نمیتواند فراهم کند
نشانههایی که شاید بشناسید
برخی از تجربیاتی که مراجعان ADHD تشخیص-دیر:دادهشدهمان توصیف میکنند کار ًعمیق معنادار که تا شب پیش از سررسید نمیتوانند شروع کنند یک اینباکس که با ده هزار پیام نخوانده پر میشود چون هر یک به یک تصمیم کوچک نیاز دارد که نمیتوانند بگیرند گوش دادن به یک دوست که روزش را توصیف میکند و درک اینکه در واقع کلمهای نشنیدهاند وارد یک اتاق شدن و فراموش کردن چرا بیدار ماندن در ساعت ۱ بامداد در حال فکر کردن به هر چیز خجالتآور که تا ال ح کردهاند فراتمرکز روی چیزی برای شش ساعت و سپس ناتوانی از تغذیهی خود برای شام
دیر بودن مزمن با وجود تالش واقعی حسی که هر کسی دیگری دفترچهای برای بزرگسال بودن دارد که به آنها داده نشده دهه»ها کم«دستاوردی نسبت به پتانسیل اضطراب، اغلب، بهعنوان موتوری که عملکرد اجرایی را جبران میکند فشار رابطهای چون شریکشان بیتوجهی را بهعنوان اهمیت ندادن تجربه میکند که کسی در حال توصیف آنها بوده ADHD، این احساس، هنگام خواندن فهرستهای نشانههای
هزینهی پنهانکاری
دهه:ها جبران رایگان نیستند.
هزینه ظاهر میشود در اضطراب مزمن، چون اضطراب کار تنظیم توجه را انجام میداده فرسودگی، چون جبران به تالش مداوم نیاز دارد فرسایش عزت نفس، چون شما در حال درونیسازی دههها از باید« بهتر از این انجام »دهید بودهاید بینظمی خواب، چون مغز ADHD اغلب در زمانبندی خاموش نمیشود مصرف مواد، اغلب — الکل، حشیش، اسکرول کردن — برای مدیریت بار شناختی مداوم فرسایش رابطه، در حالی که شرکا و دوستان تجربیات احساس بیاهمیت بودن را انباشته میکنند یک غم خاص برای کاری، روابطی، و خودی که کاملاً اتفاق نیفتاد چون ساختارها آنجا نبودند تشخیص دیر ADHD اغلب غم قابل توجهی را آزاد میکند — برای نسخهای از خودتان که تمام عمرتان با آن مقایسه میکردهاید، که هرگز وجود نداشت.، چون شما خود را با بزرگسالان نوروتیپیک مقایسه میکردهاید که عملکرد اجراییای داشتند که شما نداشتید
تشخیص در Baraka
می:خواهیم دربارهی محدوده روشن باشیم Baraka ارزیابی یا تشخیص ADHD ارائه نمیدهد. تشخیص رسمی ADHD یک ارزیابی تخصصی است که توسط روانشناسان واجد شرایط انجام میشود، و ما به ارزیابیگرهای روانشناسی در Lower Mainland که اعتمادشان داریم ارجاع میدهیم. دلیل: یک ارزیابی دقیق ADHD به آزمایش خاص، حذف شرایط دیگر، اطلاعات همراه، و فرمولبندی بالینی نیاز دارد که خود.
یک رشته است آنچه: ما میکنیم، رواندرمانی در کنار، پیش از، و پس از ارزیابی است به شما کمک میکنیم تصمیم بگیرید آیا دنبال کردن ارزیابی ارزشش را دارد شما را به ارزیابیگرهای واجد شرایط ارجاع میدهیم کار رواندرمانی عمقمحور را که اغلب موازی با ارزیابی ADHD اجرا میشود، فراهم میکنیم — مدیریت اضطراب، ترمیم عزت نفس، حمایت رابطه، ادغام هویت پس از تشخیص از کار عملی بازسازی داربست اجرایی پشتیبانی میکنیم گاهی( بهعنوان کوچینگ تحصیلی برای مراجعان جوانتر یا کوچینگ سبک/شخصی زندگی برای بزرگسالان انجام می)شود
چه چیزی کمک میکند
مدیریت مؤثر ADHD بزرگسالی: ًمعمو شامل ترکیبی است داروی محرک واقعاً زندگی-تغییر است. ما تجویز ADHD، دارو تجویز( شده توسط پزشک یا روان)پزشک — برای بسیاری از بزرگسالان با نمی.کنیم؛ هماهنگ میشویم رواندرمانی — بهویژه برای اضطراب، عزت نفس، و پیامدهای رابطهای سالها ADHD ناشناخته.
IFS بهویژه برای کار منتقد درون که ًتقریب همیشه. با تشخیص دیر میآید، مفید است کوچینگ و حمایت ساختاری — داربست عملی عملکرد اجرایی، گاهی کوچینگ مخصوص ADHD در. کنار رواندرمانی معماری سبک زندگی — خواب، ورزش، تغذیه، طراحی محیط. مغزهای ADHD به عوامل سبک زندگی قویتر از مغزهای نوروتیپیک پاسخ می.دهند؛ گرفتن اینها درست بهطور معناداری کمک میکند جامعه — برای بسیاری از بزرگسالان تشخیص-دیردادهشده، تجربهی مالقات با دیگر بزرگسالان با ADHD شناخت خود، الخره ب — بخش — بزرگی. از شفاست
چه زمانی بیایید
اگر خواندن این چیزی را فعال کرده — شناخت، تسکین، غم، حسی از الخره ب — ًلطف تماس بگیرید. حتی پیش از ارزیابی رسمی، کار رواندرمانی ادغام شناخت معنادار است. بسیاری از مراجعان ما اول با ما رواندرمانی را شروع میکنند، با هم تصمیم میگیریم ارزیابی ارزشش را.
دارد، و رواندرمانی را در کنار آن ادامه میدهند حمایت ADHD بزرگسالی در Baraka عمقمحور، آگاه از اجزای درون، و طراحیشده برای کار ادغامی است که فرآیند تشخیصی را احاطه می.کند و( از آن دوام می)آورد. در دسترس به انگلیسی و فارسی
← رزرو مشاورهی رایگان ۱۵ دقیقهای