درمان سوماتیک
درمان سوماتیک و بدن‌محور در وست ونکوور. تروما، اضطراب، تنظیم سیستم عصبی. آگاه از پلی‌واگال. انگلیسی و فارسی. مشاوره‌ی رایگان.
حرف زدن الزم است، اما به‌ندرت کافی است. بدن، آنچه را ذهن مشغول توجیهش بوده در خود نگه می‌دارد — و
تا. بدن درگیر نشود، تغییر تمایل دارد در سطح نظری بماند
درمان سوماتیک یک خانواده از رویکردهای بدن‌محور به روان‌درمانی است که با سیستم عصبی، وضعیت بدنی، تنفس، حسگری، و تجربه‌ی بدنی
به‌عنوان مواد بالینی اولیه کار می‌کند. این رویکرد، با تکیه بر کار Peter Levine تجربه)، ی (سوماتیک Pat Ogden روان‌درمانی (-حسی
پژوهش حرکتی)، Bessel van der و نظریه‌ی پلی‌واگال Kolk، (polyvagal) Stephen یکی از مهم‌ترین تحوالت روان‌درمانی Porges،
معاصر. تروما شده است
رویکردهای سوماتیک در عمل گسترده‌تر ما ادغام شده‌اند. تنها کاری که می‌کنیم نیستند، اما برای بسیاری از مراجعان ما — به‌ویژه Baraka، در
آن‌هایی که با تروما، اضطراب، استرس مزمن، فرسودگی، و بی‌نظمی سیستم عصبی پس از زایمان کار می‌کنند — الیه‌ی کاری‌ای هستند که
پایدارترین. تغییر را تولید می‌کنند
در. دسترس به انگلیسی و فارسی، به‌صورت حضوری در دفتر امبل‌ساید و آنالین در سراسر بریتیش کلمبیا
»سوماتیک در عمل به چه «معناست
یک جلسه‌ی آگاه-سوماتیک، در سطح ظاهر، شبیه یک جلسه‌ی روان‌درمانی معمولی است. حرف می‌زنیم. اما حرف زدن، در توجه به این موارد
لنگر: می‌اندازد
آنچه در بدن شما در حال وقوع است هنگامی که داستان را تعریف می‌کنید — تنفس نگه داشته، فک منقبض، شانه‌های در حالت قفل، ناپدید
شدن ناگهانی حسگری
حالت سیستم عصبی که در هر لحظه‌ی معینی در آن هستید — فعال‌سازی سمپاتیک جنگ( یا )گریز، خاموشی پشتی یخ(زدگی، بی)حسی، یا
امنیت ونترال پایدار(، )متصل
پنجره‌ی تحمل — منطقه‌ای که در آن سیستم عصبی می‌تواند تجربه را متابولیزه کند، نه این‌که با آن غرق شود
ردگیری (tracking) حسگری‌ها و انگیزه‌ها همچنان که ظاهر می‌شوند، بدون عبور سریع از کنارشان
منبع‌سازی (resourcing) ساختن ظرفیت برای امنیت، تنظیم، و تماس-خود در بدن، پیش از رفتن به مواد دشوارتر —
پاندوالسیون (pendulation) حرکت با احتیاط بین فعال‌سازی و تنظیم، بدون ماندن طوالنی در هیچ‌کدام —
چه زمانی کار سوماتیک تطابق درست است
رویکردهای: سوماتیک به‌ویژه قدرتمندند برای
تروما، به‌ویژه آن‌جا که روان‌درمانی گفت‌وگویی مفید بوده اما فعال‌سازی سطح بدن را کاملاً حل نکرده
اضطراب که امضای جسمی قوی دارد — تپش قلب، محدودیت تنفس، نشانه‌های گوارشی، تنش مزمن
فرسودگی و استرس مزمن، آن‌جا که سیستم عصبی برای سال‌ها در فعال‌سازی بیش از حد گیر کرده
سلامت روان پس از زایمان، آن‌جا که تجربه‌ی بدن، محوری است
درد مزمن و نشانه‌های سوماتیک بدون علت پزشکی روشن
گسستگی (dissociation) و قطع ارتباط از تجربه‌ی حس‌شده
مسائل خوردن، خواب، و صمیمیت که بدن را به‌طور بنیادی درگیر می‌کنند
کار سوماتیک در Baraka و مبتنی بر دلبستگی ترکیب می‌شود. بیشتر مراجعان تروما ما، کار -سوماتیک IFS، اغلب، با رویکردهای عمق‌محور
آگاه. را به‌عنوان بخشی از روان‌درمانی یکپارچه‌ی تروما دریافت می‌کنند
- ببینید: درمان تروما → مشاوره‌ی (اضطراب →.)
درمان سوماتیک آنالین
یک پرسش معقول: آیا درمان سوماتیک واقعاً می‌تواند آنالین کار کند؟ به‌طور کلی، بله. در حالی که کار حضوری، هم‌نوایی نزدیک‌تر و مداخالت
خاصی کار( حرکتی، تمرین‌های بدن‌محور در )اتاق را امکان‌پذیر می‌کند، بیشتر کار سوماتیک — ردگیری، ساختن مهارت تنظیم، گفت‌وگوی
پلی‌آگاه-واگال، تمرین‌های مالیم آگاهی بدن — به‌خوبی به ویدیو منتقل می‌شود. برای مراجعان با ترومای شدید یا گسستگی قوی، حضوری اغلب
ترجیح. داده می‌شود
شروع
یک. مشاوره‌ی رایگان ۱۵ دقیقه‌ای — تلفنی یا ویدیویی — رزرو کنید تا پیش از زمان‌بندی جلسه، پرسش‌هایتان را بپرسید
- تماس بگیرید ایمیل 6306-455 )236( رزرو مشاوره‌ی رایگان ← یا با شماره‌ی
contact@barakaocc.com
1571 Bellevue Avenue, Suite 210, West Vancouver, BC V7V 1A6 یا آنالین در هر جای — BC.