درمان متمرکز بر هیجان (EFT) برای زوجها
زوجها به این دلیل شکست نمیخورند که بد ارتباط میگیرند. به این دلیل شکست میخورند که آن ارتباطی که
زوجها به این دلیل شکست نمیخورند که بد ارتباط میگیرند. به این دلیل شکست میخورند که آن ارتباطی که
واقعاً نیاز دارند — آن گفتوگوی عمیقتر، در سطح دلبستگی، دربارهی اینکه آیا میتوانند به هم تکیه کنند —
همان. گفتوگویی است که از داشتنش بیشتر از همه ترسیدهاند
درمان متمرکز بر هیجان (Emotionally Focused Therapy یا EFT) که توسط Dr. Sue Johnson طی چند دههی گذشته
توسعه یافته، یکی از گستردهترین رویکردهای پژوهششده و مبتنی بر شواهد در درمان زوج در جهان است. این، عدسی اصلی ماست برای کار
در. کنار رویکردهای مکمل عمقمحور و فرهنگی، آنگونه که رابطه میطلبد Baraka، زوج در
EFT بر نظریهی دلبستگی استوار است. زوجها را نه بهعنوان دو فرد در حال مدیریت یک قرارداد، بلکه بهعنوان دو بزرگسال که سیستمهای
عصبیشان به هم پیوند خورده، میبیند — و دعواها، عقبنشینیها، و بنبستهایشان را ًتقریب همیشه بهعنوان اعتراض دلبستگی میفهمد، نه
به.عنوان نقص شخصیت
آگاه. را در دفتر امبلساید در وست ونکوور و آنالین در سراسر بریتیش کلمبیا، به انگلیسی و فارسی ارائه میEFT-کنیم ما کار زوج
EFT واقعاً چه میکند
شناخت محوری EFT: وقتی یک زوج در یک دعوای مکرر گیر میکند، آنچه شبیه یک اختالف بر سر محتوا بهنظر میرسد درباره(ی پول،
رابطهی جنسی، فرزندان، اقوام همسر، ظرفهای )نشسته، ًتقریب همیشه نشانهی یک پرسش عمیقتر و ناگفته است — آیا« برایم اینجایی؟ آیا
وقتی مهم است میتوانم به تو اعتماد کنم؟ به سویم میچرخی یا از من برمی»گردی؟ وقتی این پرسش بیپاسخ میماند،
شریکها به شیوههای قابل پیشبینی از خود محافظت میکنند: یکی ًمعمو تشدید میکند و تعقیب میکند، دیگری ًمعمو عقبنشینی میکند و
خاموش. میشود. هر دو در حال تالش برای آزرده نشدناند. هر دو بیشتر آزرده میشوند
EFT به: زوجها کمک میکند
چرخهی منفی خود را نقشهبرداری کنند — رقص قابل پیشبینیای که هر بار یکیشان احساس تهدید میکند، تکرار میکنند
رقص را آهسته کنند تا هر شریک بتواند ببیند زیر واکنشهای خود و دیگری چه میگذرد
به هیجانهای نرمتر زیر هیجانهای محافظتی برسند — ترس، اشتیاق، تنهایی، نیازی که با خشم یا عقبنشینی پوشانده میشود
آن گفتوگوی واقعی را داشته باشند — گفتوگوی سطح دلبستگی، نه گفتوگوی سطح محتوا — که نیاز به داشتنش داشتهاند
تعامالت تازهی امن-دلبستگی بسازند که با تکرار در طول زمان، حسی که از رابطه دارند را تغییر میدهند
این، آموزش مهارتهای ارتباطی نیست. زوجهایی که در آغاز EFT نمیتوانند خوب ارتباط بگیرند، اغلب در میانهی کار متوجه میشوند که
همیشه. میتوانستند ارتباط بگیرند — فقط نمیتوانستند احساس امنیت کافی کنند
دالیل رایج آمدن زوجها برای EFT
دعواهای مکرر که هرگز حل نمیشوند
فقدان» نزدیکی، قطع ارتباط جنسی، رانش به حالت« همخانهای
بازیابی پس از خیانت و ساختن دوبارهی اعتماد
آمادهسازی پیش از ازدواج
گذارهای بزرگ — نوزاد تازه، تغییر شغل، بازنشستگی، بیماری، فقدان
روابط میانفرهنگی و دو فرهنگه، شامل زوجهای مختلط-ایرانی
روابط در لبه — تشخیص اینکه بمانند یا جدا شوند
جلسات به چه شکلاند
جلسات زوج EFT ًمعمو ۷۵ دقیقهای هستند، هفتگی در طول فاز فعال کار. بیشتر زوجها برای تغییر معنادار و پایدار به ۲۱ تا ۲۴ جلسه نیاز
دارند — پژوهش نشان میدهد که حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد زوجها در این بازه به بهبود قابل اندازهگیری میرسند، که از قویترین دادههای نتیجه
برای. درمان زوج است
ساختار کار از مدل سهمرحلهای بهخوبی اعتبارسنجیشدهی EFT پیروی میکند: کاهش تشدید چرخهی منفی، بازساختاردهی پیوند، و تحکیم
الگوهای. تازه. رواندرمانگرتان توضیح خواهد داد که در هر مقطع کجا هستید و به کجا میروید
EFT دوزبانه برای زوجهای فارسی-ایرانیزبان
برای زوجهایی که یکی یا هر دو شریک به فارسی روانترند، میتوانیم EFT را به فارسی، به انگلیسی، یا دوزبانه ارائه دهیم — بین زبانها در
زمانی که لحظهی هیجانی میطلبد، حرکت میکنیم. الگوهای رابطهای ایرانی دخالت( اقوام همسر، فشارهای خانوادهی پدری، استرس مشترک
)مهاجرت. با دانش فرهنگی نگه داشته میشوند
- ببینید: مشاورهی همسری وست ونکوور → مشاوره برای مهاجران (ایرانی →.)
شروع
یک. مشاورهی رایگان ۱۵ دقیقهای — تلفنی یا ویدیویی — با هم یا تنها، پیش از تعهد به جلسهی اول رزرو کنید
- تماس بگیرید ایمیل 6306-455 )236( رزرو مشاورهی رایگان ← یا با شمارهی
contact@barakaocc.com
1571 Bellevue Avenue, Suite 210, West Vancouver, BC V7V 1A6 یا آنالین در هر جای — BC.